ぎっくり腰症状の予防と治療

ぎっくり腰症状には、三つの主な原因があり、原因のひとつに脊椎のゆがみがありますすが、脊椎のゆがみは人間が進化遂げてきた中で2足歩行となったため、いまだに骨格は4足歩行だった頃の機能を補っているのです。

脊椎のゆがみであるS字カーブがそのひとつで、首は頭部を支えるために前方に傾き、背骨は胴体を支えるために後方になり、上半身を支える下肢のつなぎ目の腰の部分は前方にカーブしていて、身体のいろいろな動作や力の入れ具合によって、背骨をぴんと伸ばしたり、緩めたりして身体の姿勢を支えて2足歩行に備えているのです。

ぎっくり腰症状は姿勢が悪かったり、過度な動作などから腰が垂直に近い状態になったり、後ろに反り返ったりした状態になりますと、腰に負担が過剰にかかりかかってしまい症状を伴います。

ぎっくり腰症状になる原因のふたつ目は、骨や筋肉が弱体化することにより引き起こされますので、腰や脊椎のS字カーブを柔軟に保つことが重要で、骨の強化とともに周りの筋肉の弾力性が大切になりますので、普段の生活では運動不足や栄養補給による骨の強化、疲労回復などが筋肉や骨の強化につながりますので、筋肉や骨の強化を行い脊椎や腰が充分柔軟さを保ち、ぎっくり腰症状を予防することができるのです。

ぎっくり腰症状となる原因の三つ目は、体重が増えることによる肥満体重によるもので、ぎっくり腰症状の大きな原因となっていますが、腰は上半身を支える下半身とのつなぎ目にあたりますが、骨格のなかでも最も負担が大きい重要なポイントで、体重が増えることで重い身体を支える筋力が腰周りの筋肉に常に負荷がかかるようになり、重たい物を持ち上げるたりして無理な力が腰にかかることで、ぎっくり腰症状を引き起こしてしまいます。

ぎっくり腰症状の原因関連ページ

ぎっくり腰になりやすい人

ぎっくり腰症状になる多くの場合は、ある日突然襲われるのですが、症状の痛みは何かの拍子に突然なるものなのです。

ぎっくり腰になる場面

ぎっくり腰症状は重い物をいきなり持ち上げようとして、症状を引き起こす印象が強いのですが、実際にはそれ以外の要因で起こる場合が多いのです。

ぎっくり腰症状と痛み

ぎっくり腰症状の痛みは、腰骨回りの筋肉の繊維が裂けることで起こる炎症や腰の部分のじん帯の捻挫によるものなどが主な痛みの主な要因なのです。

ぎっくり腰症状と似た症状

ぎっくり腰症状のようなつらい腰痛を起こす症状のなかには、短期間に重く痛みが出て、ぎっくり腰症状と同じような激痛に襲われる場合もあります。

ぎっくり腰症状と似た症状（内科的疾患）

ぎっくり腰症状と同じように辛い腰の痛みは、整形外科以外のジャンルのため激しい痛みであっても、安静にしていても良くならない場合や、繰り返し辛い痛みが襲ってくるような場合があります。