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ぎっくり腰症状の痛みの経過
ぎっくり腰症状に見舞われた瞬間は、激しい痛みが走りますので、痛みが和らげるまでじっと動かずに待つようにします。
ぎっくり腰症状に見舞われた当日の夜は、腰の部分に熱がこもるため痛みが辛く感じますので、痛みの箇所を冷やすために冷却剤を用意して冷やすようにします。
ぎっくり腰症状に見舞われた翌朝は、痛みのために思うように姿勢を変えることができませんし、脚や腕を動かすだけでも痛みに襲われますが、首と手指の先だけそっと動かすようにします。
ぎっくり腰症状に見舞われた2日目の夜にもなりますと、少しずつ痛みが治まっていきますので、寝たままの状態で少しずつ身体を動かすことができますが、無理に動きますと、おさまった炎症がぶり返してしまいます。
ぎっくり腰症状に見舞われた3日目は、前日までの痛みがうそのように楽になりますし、トイレにも自力で歩いて行けるようになりますので、冷やすのをやめて、脚のつけ根の周辺を温めて血行を良くし、一週間ほどで痛みはなくなります。
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